Jin Ji Du Li es un ejercicio físico para tu trabajar tu mente. Parece muy fácil, pero te aseguro que no lo es. Haz este ejercicio que te propongo que proviene de la cultura china y verás. La esencia está en que tus ojos deben estar cerrados cuando estés practicando el Jin Ji Du Li. Aquí está el ejercicio: Ponte sobre una pierna (a la pata coja), mientras que tus ojos están cerrados... ¡Eso es ... Leer Más...
Ser flexible mentalmente. (Séptimo reto).
Para centrar el tema del que quiero hablarte, voy a ponerte la definición de rigidez (refiriéndose a inflexibilidad mental). La palabra rigidez proviene de la palabra latina “rígidus” que significa yerto, entumecido, estancado. Ya el simple hecho de leer esta definición suena mal en nuestra mente….. La flexibilidad mental es más que una capacidad para adaptarse a cualquier circunstancia. ... Leer Más...
Sonreír a la vida. Sexto reto.
Sonreír a la vida para que la vida nos sonría. En muchas ocasiones cuando te paras a pensar te das cuenta que hace varios días que no te ríes o ni siquiera sonríes. La vida nos absorbe y los días nos ganan la batalla. A veces no se trata de que te cuenten un chiste o de que te hagan reír sino de tu actitud. En realidad puedes estar todo el día sonriendo y riendo, y quien lo hace es más feliz, ... Leer Más...
Repasando los retos.
Hace unos días, comiendo con unas amigas, estas me dijeron que se leen mi blog, otras comentaron que no lo hacen porque el leer blogs no va con ellas. El caso es que las que si lo leen están encantadas, aunque no llevan a cabo los retos. Dicen que les cuesta mucho... Por eso he decidido hacer un repaso de los retos que he propuesto hasta este momento para ver si mis amigas finalmente se deciden a ... Leer Más...
No hagas suposiciones. 5º Reto.
Te parecerá simple, pero no lo es. ¡Uf! A mi este reto me costó mucho conseguirlo y, aun todavía, a veces se me va un poco la cabeza donde no debe… pero muy poco ;) Hacer suposiciones significa que crees saber que piensa la gente y porque actúa de determinada manera ante diferentes situaciones. De aquí pasas a tomártelo de forma personal (… recuerda el cuarto reto no tomarte las cosas ... Leer Más...